Lombalgia Gestacional: uma Revisão Integrativa sobre Hidroterapia, Reeducação Postural Global e Pilates

Resumo

A gestação compreende um período de várias mudanças anatômicas e fisiológicas no corpo da gestante. Um problema de grande relevância nessa fase é a lombalgia gestacional, que acarreta dor na região lombar e compromete a qualidade de vida da mulher grávida. O objetivo do trabalho foi verificar, através de revisão de literatura, os efeitos da hidroterapia, reeducação postural global (RPG) e Pilates no tratamento da dor lombar durante a gestação. Foram incluídos estudos clínicos de gestantes que estavam no segundo ou terceiro trimestre de gestação, cuja dor lombar surgiu na gestação e não havia associação com dor pélvica, publicados nas bases de dados SciELO, LILACS e Google Acadêmico, disponíveis na íntegra e online, entre os anos de 2010 a 2020. Foram excluídos artigos de revisão de literatura, monografias, que falavam sobre lombalgia decorrente de outras causas e que utilizavam esses tratamentos em homens ou mulheres não gestantes. Foram selecionados 6 artigos, 3 de hidroterapia, 2 de RPG e 1 de Pilates. Verificou-se que os três métodos causaram redução na intensidade da dor lombar gestacional. Além disso, a hidroterapia diminuiu a tensão nos músculos dorsais, aumentou a flexibilidade dos músculos estabilizadores da coluna e melhorou a qualidade de vida das gestantes; e a RPG ocasionou diminuição da limitação funcional e melhora da qualidade de vida. Concluiu-se, a partir desta revisão de literatura, que a hidroterapia, RPG e Pilates proporcionaram melhora significativa da dor lombar durante a gestação, havendo diminuição na intensidade da dor.

Palavras-chave: Gravidez. Dor Lombar. Exercícios Terapêutico. Exercícios de AlongamentoMuscular. Exercícios Aquáticos.

Abstract                              

Pregnancy represents a period of several anatomical and physiological changes in the pregnant woman’s body. A problem of great relevance in this phase is gestational low back pain, which causes pain in the lower back and compromises the quality of life of pregnant women. The objective of the study was to verify, through literature review, the effects of hydrotherapy, global posture reeducation (GPR) and Pilates in the treatment of low back pain during pregnancy. Clinical studies of pregnant women who were in the second or third trimester of pregnancy, whose low back pain appeared during pregnancy and there was no association with pelvic pain, published in the SciELO, LILACS and Google Scholar databases, available in full and online, between 2010 to 2020 were included. The literature review articles and monographs, that were about low back pain due to other reasons and that used these treatments in men or non-pregnant women were excluded. Six articles were selected, three of hydrotherapy, two of GPR and one of Pilates. It was found that the three methods caused reduction in the intensity of gestational lumbar pain. In addition, hydrotherapy decreased the tension in dorsal muscles, increased the flexibility of spine stabilizing muscles and improved the quality of life of pregnant women; and GPR caused decrease in functional limitation and improved quality of life. It was concluded, from this literature review, that hydrotherapy, GPR and Pilates provided significant improvement in low back pain during pregnancy, with a decrease in pain intensity.

Keywords: Pregnancy. Low Back Pain. Therapeutic Exercises. Muscle Stretching Exercises. Aquatic Exercises.