Efeitos do Treinamento Aeróbio, Resistido e Combinado, sobre a Hiperglicemia em Jejum de Diabéticos Tipo 2
DOI:
https://doi.org/10.17921/1415-6938.2019v23n2p109-114Resumo
Nos últimos anos, avanços importantes foram estabelecidos nos critérios diagnósticos do diabetes mellitus e no conhecimento de novas estratégias de tratamento e controle como o exercício aeróbico e resistido. Assim, o objetivo do presente estudo foi realizar uma revisão de literatura acerca dos benefícios do treinamento aeróbico e resistido na redução da glicemia em jejum de diabéticos tipo 2. Na pesquisa foram utilizados artigos publicados entre os anos de 1992 a 2017, nos bancos de dados: Google Acadêmico, Bireme, Scielo e Pub Med. O Diabetes Mellitus tipo 2 é uma patologia, em que as células β do pâncreas apresentam um déficit na síntese e liberação de insulina resultando um quadro hiperglicêmico, sendo observado que o treinamento aeróbio facilita a redução da glicemia sanguínea. Já o treino resistido favorece a captação de glicose, por meio da contração muscular, através do receptor GLUT-4, reduzindo a hiperglicemia em jejum nessa patologia. No treino aeróbio e combinado houve redução, mas não tanto quanto o resistido. Em conclusão, foi observado que para a redução da glicemia em jejum no diabetes tipo 2, o exercício resistido é a modalidade mais indicada, tendo como alternativa o combinado por fazer uma junção do aeróbio e resistido em uma sessão de exercícios, favorecendo maior qualidade de vida aos diabéticos.
Palavras-chave: Glicemia. Jejum. Treinamento Resistido. Qualidade de Vida.
Abstract
In recent years important advances have been made in the diagnostic criteria of diabetes mellitus and in the knowledge of new treatment and control strategies such as aerobic and resistance exercise. Thus, the objective of the present study was to perform a literature review about the benefits of aerobic and resistance training in the fasting glycemia reduction in type 2 diabetics. In the research, articles published between the years 1992 to 2017 were used in the databases: Scholar Google, Bireme, Scielo and Pub Med Diabetes Mellitus type 2 is a pathology in which the pancreas β cells present a deficit in the insulin synthesis and release resulting in a hyperglycemic condition, being observed that the aerobic training facilitates the reduction of the blood glucose levels. Resistance training favors the glucose uptake through muscle contraction by the GLUT-4 receptor, reducing fasting hyperglycemia in this pathology. In the aerobic and combined training there was reduction, but not as much as the resisted one. In conclusion, it was observed that for the reduction of fasting glycemia in type 2 diabetes, resistance exercise is the most indicated modality, having as an alternative the combination of aerobic and resistance in an exercise session favoring a higher quality of life to diabetics people.
Keywords: Glycemia. Fasting. Resistance Training. Quality of Life.
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